Telesna toplota nastaja pri prebavi hrane. Telesne toplote je več v središču telesa kot na njegovi površini. Najmanj toplote imamo v najbolj oddaljenih delih naših okončin, zato nas najbolj zebe v prste rok in nog, pa tudi v nos in ušesa.

Pozimi seveda pomaga, če se toplo oblečemo in pijemo tople napitke. Foto: Pixabay
Tople volnene rokavice, topel čajček, šal, rokavice - to so pravi "pripomočki" za zimo. Foto: Pixabay

Oblecimo se!
Seveda je logično, da se pozimi toplo oblečemo. Predvsem volnena oblačila so tista, ki na naši koži delujejo toplo (veliko bolj kot kakšna svila). Priporočljivo je tudi, da nosimo več slojev toplih in suhih oblačil. Izogibajmo se hladnega vetra in prepiha.

Z golimi rokami se ne dotikajmo hladnih predmetov ali snega, temveč uporabljajmo zimske rokavice. Skrbimo tudi za svoja stopala, da bodo ves čas na toplem, saj kot veste, če vas zebe v noge, vas zebe po vsem telesu.

Topel dom, topli odnosi ... in vam bo toplo pri srčku. Seveda tudi pozimi. Foto: Pixabay

Telesno toploto določa tako imenovani termoregulacijski center v možganih. Do tja prihajajo obvestila, ki so po vsem telesu in zaznavajo temperaturo središča in površine telesa.