Odgovor na gibčnost je vedno: trening, trening in še enkrat trening. Trenirati je potrebno zelo redno, saj so naše mišice narejene tako, da bolj ko jih uporabljamo, bolj postajajo prožne in vzdržljive. Foto: Pixabay
Seveda je med treningi potreben tudi ustrezen počitek. A za zelo gibčno telo velja, da mu ne smemo dovoliti, da se poleni. Gre za način življenja, ki je prežet s treningi. Foto: Pixabay
Že od majhnih nog, kar pomeni, ko smo stari dve, tri, štiri, pet, šest in več let, je potreben ustrezen, prilagojen trening, ki omogoča, da se mišice ustrezno raztegnejo. Vsi baletni plesalci, akrobati, umetnostni drsalci in drugi, so pričeli s treningi že v zgodnjem otroštvu. Foto: Pixabay