Gre za hormon po imenu grelin. Imenujemo ga tudi "hormon lakote". Izloča se iz želodca in signalizira možganom, da je čas za hrano. Če je ne dobimo, smo razdraženi in se ne počutimo dobro. Foto: Pixabay
Zgodi pa se še nekaj: v krvi nam pade sladkor. To lahko občutimo kot omotico, slabost, glavobol in razdražljivost. Misli nam uhajajo samo še do hrane, kar pomeni, da nismo osredotočeni na druge stvari. Foto: Pixabay
Pade nam tudi energija, lahko postanemo zaspani in v želodcu nam lahko kruli. Foto: Pixabay