Posebne nočne more so tudi sanje v sanjah, kar pomeni, da sanjamo in v teh sanjah mislimo, da smo budni in da počnemo različne stvari. Lahko padamo, nas nekdo lovi, skratka, počutimo se zelo neprijetno in včasih prav čutimo, da se želimo zbuditi in se ne moremo. Kot bi sanje bile večplastne. Foto: Pixabay
Kako pride do nočnih mor, zahteva zapleteno razlago. Največkrat gre za določen stres, ki je povezan z obveznostmi, odnosi, kakšno hudo skrbjo in podobno. Foto: Pixabay
Nočne more so način, kako možgani predelajo določeno izkušnjo, na vse to pa med spanjem ne moremo vplivati. Čustveno intenzivne izkušnje – kot so začetek šole, spremembe v družini ali novi socialni stiki – lahko sprožijo stresne sanje. Bolje je, da jim ne dajemo prevelike pozornosti, ker potem nas je strah zaspati in stres se lahko stopnjuje. Foto: Pixabay