Številka 1: Sladkor, sploh lepljivi bonboni

Lepljivi bonboni se prilepijo na povrhnjico zob, koščki pa zaidejo tudi v prostore med zobmi. Vsebujejo tudi ogromno sladkorja, ki povzroča karies. Foto: Pixabay

Številka 2: Preveč pomaranč, limon, mandarin in drugih agrumov

Agrumi so zelo zdravi, a če jih uživamo preveč naenkrat, to za zobe ni preveč dobro. Zakaj? Ker vsebujejo veliko kislin, ki spremenijo PH-vrednost v ustih in tudi brusijo sklenino, ki je vrhnji, beli del zob. Foto: MMC RTV SLO

Številka 3: Krekerji in oreščki

Krekerji in oreščki sicer ne spadajo sami po sebi pod nezdravo prehrano, problematično je le, če z njimi pretiravamo. Kar se tiče zob, je težava v tem, ker z grizenjem nastanejo zelo majhni koščki, ki zaidejo v medzobne prostore. Nujno jih je treba z zobno nitko čim prej odstraniti. Foto: Pixabay