Kumare so dober vir vitaminov, kot so vitamin K, vitamin C, in vitamin A. Prav tako vsebujejo minerale, kot so kalij, magnezij in mangan. So vir zdravja in tudi zelo okusne. Najboljše so sveže, lahko pa jih tudi vložimo v kisu. Foto: Pixabay
Kumarice so plodovi, ki zrastejo na rastlini, ki se močno ovija okrog podlage, ki je blizu stebel. Vrtnarji zato vedo, da je dobro pripraviti ograjo, kamor se bodo stebla lahko ovila, saj je plodove tako lažje pobirati. Foto: Pixabay
Kumarice so značilne za poletje in skoraj ni solate v poletnem času, ko je ne bi našli na jedilniku restavracij. Odlično se podajo tudi kot dekoracija, iz njih pa lahko pripravite tudi zelo osvežilen smuti ali jih dodate limonadi ter ostalim osvežilnim sokovom. Foto: Pixabay