Zelena solata je bogata z vitamini in minerali, kot sta magnezij in železo. Med drugim vsebuje veliko vitamina C. Z eno skledico zaužite solate bomo v telo vnesli več vitamina C, kot bi ga z eno srednje veliko pomarančo. Foto: Pixabay
Veliko ljudi goji zeleno solato tudi doma. Če le imamo kaj prostora okrog hiše ali celo na balkonu, jo lahko posadimo. Je relativno nezahtevna za gojejnje. Potrebuje redno zalivanje in kakovostno prst ter ravno prav sonca. Foto: MMC RTV SLO/Osebni arhiv Densa Breznika
Odlično se prileže zraven ostale zelenjave, mesa, rib in vseh žitaric. Vsebuje tudi vitamine B1, B6, K in E ter veliko antioksidantov, ki varujejo naše zdravje. Foto: Pixabay