Za dobro počutje in zdravje celotnega telesa, je tudi zelo pomembno, da se znamo sprostiti in umiriti. Hiter način življenja in pa obveznosti v vrtcu in šoli, znajo namreč prinesti tudi stres.
Za sproščanje velikokrat ne potrebujemo posebne lokacije. Dovolj je že sama narava in pa sproščeno počutje. Foto: PixabayMnogi se sproščajo tudi z razlilnimi tehnikami dihanja. To je znano že iz zgodovine. Foto: Pixabay
Z
Zelo blagodejno za sprostitev vplivajo tudi sprehodi v naravo. Hoja naj ne bo prehitra. Foto: Pixabay
