Če se nekdo pogosto srečuje z zgago, lahko opazi, da nekatera hrana stanje še poslabša. Foto: Pixabay
Hrana, za katero pravijo, da rada povzroča zgago: čokolada, citrusi (npr. pomaranče, limone, mandarine), čebula, gazirane pijače, mastna hrana, nekatere omake, predvsem morda bolj začinjene). Foto: Pixabay
Pomaga predvsem izogibanje hrani, za katero vemo, da na nas ne vpliva dobro. Priporočljivo je tudi pitje zadostne količine vode in gibanje. Foto: Pixabay