Pitje nesladkanih zeliščnih čajev nikoli ni slaba ideja. Tudi, če nas ne boli grlo, je čajček zelo dobrodošel, saj vsebuje veliko vitaminov in snovi, ki zelo okrepijo naš organizem. Foto: Pixabay
Telovadba je prav tako dobra ideja. Če je zunaj mrzlo, pada dež ali sneg, lahko telovadimo doma. Nekaj počepov in ostalih vaj z lastno težo še nikomur ni škodilo. Foto: Komisija vlade RS za reševanje vprašanj prikritih grobov/Radio Slovenija
Za zdravo telo je seveda izrednega pomena tudi zdrava prehrana. Ta naj bo čim bolj nepredelana, čim manj ali nič sladkarij, kar je včasih težko, a veliko bolje je poseči po sadju, ki je tudi sladko, kot pa kupljenim sladkarijam. Zelenjava je ključnega pomena in zdrave beljakovine (meso, ribe, grah, fižol, kuhana jajca). Foto: Pixabay