Med vitamini, ki prispevajo k dobremu delovanju možganov najbolj pripomorejo vitamini B12 in B9 (folna kislina), B6 in B3. Kot dodatno na možgane blagodejno vpliva tudi vitamin E. Foto: Pixabay
Za možgane so dobri tudi oreščki, a ne več kot ena pest na dan. Foto: EESC
Poleg vsega naštetega pa ne pozabimo, da so osnovni pogoji za zdrave možgane veliko gibanja na svežem zraku, zdrava in uravnotežena prehrana ter, če je le mogoče, čim manj stresa in skrbi. Foto: Pixabay