Človeško telo bi dlje časa lahko preživelo brez hrane kot brez vode. Voda je za delovanje organizma nujno potrebna. Če je ni dovolj, lahko pride do hudih zapletov, prividov, glavobolov, celo nezavesti in kome. Foto: Pixabay
Vodo človeško telo izgublja med znojenjem, dihanjem, uriniranjem in izločanjem blata. Zato jo je potrebno ustrezno nadomestiti in piti vodo ves dan po požirkih. Kadar telo izgublja več tekočine, kot je vanj vnesemo, pride do dehidracije. Foto: Reuters
Sploh v poletnih mesecih in vročih dnevih, je potrebno redno piti vodo. Tudi, če ne čutimo velike žeje, je potrebno piti, saj v višjih temperaturah, telo izgublja več vode z znojenjem. Foto: Reuters