Ste vedeli, da ko se zunaj stemni, naše telo po naravnem ritmu postane bolj zaspano? To se zgodi zaradi hormona melatonina, ki signalizira, da je čas za spanje.
Zaspani postanemo tudi zato, ker smo utrujeni. Če se na primer ukvarjamo s športom ali hodimo, smo prej zaspani. Foto: PixabayZaspani lahko postanemo tudi zaradi hrane. Na primer po kosilu je veliko ljudi zaspanih in leže k počitku. Foto: PixabayZnak, da smo utrujeni in zaspani je tudi zehanje. Foto: Pixabay