Otroci potrebujete od devet do enajst ur spanja vsak dan. Tudi ti zvečer najraje ni bi šel v posteljo? Preberi več o spanju in morda si boš premislil!
Če vstaneš ob sedmi uri zjutraj, bi se zvečer moral odpraviti v posteljo nekje ob deveti uri. Včasih je to težko - saj bi ravno zvečer rad počel še veliko stvari in se zdi dan kar prekratek. Spanje pa je izredno pomembno!
Otroci potrebujete spanja še nekoliko več kot odrasli, saj še rastete in se razvijate. Velikokrat je dobrodošlo tudi to, da se odpravite na počitek po kosilu. To ugodno vpliva na vaše razpoloženje in razvijanje.