Kofein je glavna aktivna sestavina v kavi, ki deluje kot naravni "buditelj in motivator". Zmanjšuje občutek utrujenosti, povečuje budnost in izboljša koncentracijo. Ljudje jo pogosto pijejo zjutraj ali med delovnim dnem, da se lažje spopadejo z nalogami. Foto: MMC RTV Slovenija/Blaž Plut
Otroci in sploh mladi, naj ne bi pili kave iz več razlogov. Namesto, da bi kofein pomagal pri koncentraciji, lahko pri otrocih povzroči hiperaktivnost ali težave z osredotočenostjo. Nekateri otroci lahko postanejo nemirni in manj pozorni po uživanju kofeina. Foto: Pixabay
Še ne razlog, zakaj otroci naj ne bi pili kave: kava lahko zmanjša tek in željo po hrani, kar je pri otrocih težava, saj potrebujejo raznoliko prehrano za rast in razvoj. Če kavo uživajo z dodatki, kot sta sladkor in mleko, to povečuje tveganje za debelost in zobno gnilobo. Foto: AP