Skoraj vse slaščice vsebujejo sladkor, ki je popolnoam brez vitaminov in mineralov. Vsebuje je prazne kalorije in povzroča v telesu veliko zmedo. So pa slaščice lahko tudi brez sladkorja ali so sladkane le z naravnim sladkorjem (npr. sadjem, suhim sadjem in podobno). Foto: Pixabay
Daleč najbolj škodljiv je beli rafiniran sladkor. Rafiniran pravimo zato, ker je prečiščen in ne vsebuje ničesar, kar bi našemu telesu koristilo. Foto: Pixabay
Sladkor povzroča zastajanje vode v telesu in s tem debelost. Tudi bolezni srca in ožilja, sladkorno bolezen, karies, motene maščobe v krvi, vpliva na hormone in poruši ravnovesje, povzroča mozolje, hiperaktivnost, migrene, razrast slabih bakterij v telesu in večjo nagnjenost k boleznim. Foto: Pixabay