Olivno olje je nepogrešljivi del kulinarike. Večina oliv iz dreves oljk, se pridela v olje. Foto: AP
Morda niste vedeli, ampak, saj je kar logično, da olive vsebujejo veliko maščob. Naj bi jih bilo od 25 do 56 odstotkov, odvisno od sorte. Foto: Pixabay
So zelo zdrave in vsebujejo veliko koristnih hranil. A zaradi velike količine maščob, jih ni priporočljivo jesti preveč. Le kakšno pest na dan ali žlico oziroma največ dve, olivnega olja. Foto: EPA