Brusnice so bogate z antioksidanti, kot so vitamin C in drugimi, ki pomagajo zaščititi celice pred stresom in zmanjšujejo vnetja. Zelo zdrav je tudi brusnični sok. Foto: Pixabay
Kot rastlina je brusnica grm, sadeži se obirajo, ko dozorijo in postanejo temno rdeči. Ker vsebujejo vlaknine, ki prispevajo k zdravju prebavnega sistema, zmanjšujejo zaprtje in podpirajo zdravo črevesno floro. Foto: Pixabay
Brusnice so pogost dodatek v smutijih, kosmičih in jogurtih, kjer prispevajo k splošnemu zdravju in energiji. Kot rečeno, je pa zelo pogosta brusnična marmelada in džem. Foto: Pixabay