Ko čutimo žejo, nam naše telo sporoča, da potrebuje tekočino. Če ne pijemo, se lahko zgodijo hude nepravilnosti. Boli nas glava, v zelo skrajnem primeru lahko celo pademo v komo. Foto: Pixabay
Najbolj smo žejni seveda v času poletja in tudi, če smo telesno aktivni. Če telovadimo, se igramo, veliko hodimo in podobno. Foto: Pixabay
Dobro je, da pijemo postopoma in ne prevelikih količin vode ali sokov naenkrat. Ledvice namreč ne morejo prevelikih količin vode prečistiti naenkrat. Vodo pa v telo dobimo tudi s hrano (največ je vsebujejo juhice, sadje in zelenjava ter različne omake). Foto: Pixabay