Skozi dan je telesu potrebno dovajati hrano. Običajno imamo tri glavne obroke (zajtrk, kosilo in večerjo). Vmes pa si lahko privoščimo manjše obroke (npr. sadje, mlečne izdelke in podobno). Foto: Pixabay
Ste vedeli, da občutek lakote in tudi sitosti nastane v možganih? Foto: Pixabay
Če smo lačni, veliko razmišljamo o hrani. Zato je prav, da obrokov ne izpuščamo in jih imamo vsak dan ob približno istem času. Foto: Pixabay